Et af de mest almindelige problemer, som dykkere kan have, er at udligne øretrykket. Desværre, uden korrekt udligning, kan en dykker ikke dykke eller kan potentielt forårsage en skade på sig selv. De fleste af os blev lært, at den bedste måde at udligne på er at knibe næseborene og blæse gennem næsen (Valsalva-manøvren). Denne metode fungerer godt, så længe dine rør er åbne før trykændringer. Tips til nem udligning er:
- Lyt efter en "pop eller klik"-lyd
- Begynd at udligne på overfladen før dykket
- Gå først ned med fødderne - luft stiger i dine eustakiske rør
- Kig op
- Hvis det gør ondt, STOP!
Der er andre metoder, som du kan bruge til at udligne, og en af disse metoder kan fungere bedre for dig.
5 alternative måder at udligne øretrykket på:
1. Toynbee manøvre
Kort sagt: Knib din næse og synk
Med dine næsebor klemt eller blokeret mod din maske nederdel, synk. Dette åbner dine eustakiske rør, som forbinder mellemøret med bagsiden af næse og svælg og komprimerer luft mod dem.
2. Lowry Teknik
Kort sagt: Knib din næse, pus og synk
Denne kombination af Valsalva og Toynbee fungerer godt. Mens dine næsebor er lukkede, pust ind i næsen og synk på samme tid.
3. Edmonds Teknik
Kort sagt: Knib din næse, pus og skub kæben fremad
Spænd det bløde væv bagerst i munden (den bløde gane) og halsmusklerne. Skub derefter kæben frem og ned og lav en Valsalva-manøvre.
4. Frenzel manøvre
Kort sagt: Knib din næse og lav lyden af bogstavet 'K'
Luk din næse og bagsiden af din hals. Lav derefter lyden af bogstavet 'K'. Dette tvinger bagsiden af din tunge op og skubber luft mod dine eustakiske rør.
5. Frivillig Tubal åbning
Kort sagt: Spænd din hals og skub din kæbe fremad
Spænd den bløde gane og hals, mens du skubber kæben frem og ned – som om du begynder at gabe. Dette gør, at de eustakiske rør åbner sig. Dette kræver øvelse, men du kan lære at kontrollere disse muskler og holde dine eustakiske rør åbne for kontinuerlig udligning.
Uanset hvilken metode du vælger til at udligne øretrykket, så husk at udligne ofte under din nedstigning for fuldt ud at beskytte dine ører. Forsøg ikke at presse smerten igennem. Hvis dine ører begynder at gøre ondt, så stig et par meter op og prøv at udligne igen. Intet dyk er det værd, hvis resultatet er barotraume.
Månedlig opsummering af nyheder fra vores SSI dykkercentre og fagfolk.
Denne artikel blev oprindeligt udgivet i Scuba Diver ANZ #53.
Tilmeld dig digitalt og læs flere gode historier som denne fra hvor som helst i verden i et mobilvenligt format. Link til artiklen
Link til artikel i Undersea Journal Jeg skrev for nylig om ny hjælp til udligning:
https://underseajournal.padi.com/issues/uwjus_20240411_new/help-with-equalization
Link til artikel i Undersea Journal Jeg skrev for nylig om ny hjælp til udligning:
https://underseajournal.padi.com/issues/uwjus_20240411_new/help-with-equalization
Link til artikel i Undersea Journal Jeg skrev for nylig om ny hjælp til udligning:
https://underseajournal.padi.com/issues/uwjus_20240411_new/help-with-equalization