Divers Alert Networks nødhotline er tilgængelig for alle – gratis – 24 timer i døgnet, syv dage om ugen. Her er de 5 bedste grunde til, at dykkere ringer til hotline:
Øre og sinus barotrauma
Den bedste måde at undgå øre- eller bihuleklem på er at undgå at dykke, hvis du er overbelastet. Nogle dykkere bruger alligevel dekongestanter til at dykke, men dette anbefales ikke, fordi medicinen kan forsvinde under et dyk. Som du lærte på dit certificeringskursus, udlign tidligt og ofte.
Udforsk forskellige udligningsteknikker, find en eller flere, der fungerer godt for dig, og mestr dem. Stop din nedstigning, hvis du oplever øre- eller bihulesmerter, og behersk opdriftskontrol for at undgå uventede op- og nedstigninger.
Dekompressionssyge
Den bedste måde at forhindre dekompressionssyge (DCS) på er at dykke inden for dine ikke-dekompressionsgrænser. Vær dog opmærksom på, at de fleste tilfælde af DCS forekommer hos dykkere, der dykkede inden for deres grænser. Derfor er det klogt at dykke konservativt frem for at skubbe grænserne. Begræns anstrengelse under dykning, og begræns motion i 12 – 24 timer efter dykning. Sørg for at overholde retningslinjerne for flyvning efter dykning: vent 12 timer med at flyve efter et enkelt dyk uden dekompression, 18 timer efter flere dyk uden dekompression og 24 timer eller mere efter dekompressionsdyk.
Generelle følelser af utilpashed
Symptomer som hovedpine, mavepine, svimmelhed og mindre ømhed er ikke ualmindeligt efter dyk. De kan dog være ret besværlige, når de opstår efter dykning, fordi disse symptomer kan indikere trykfaldssyge.
Dette kan være stressende for dykkeren og udfordrende selv for læger med uddannelse i dykkermedicin. For at minimere sandsynligheden for denne slags symptomer efter dykning, dyk aldrig, hvis du føler dig utilpas. Dyk ikke med tømmermænd, og dyk ikke for hurtigt efter skade, operation eller sygdom. I sidste ende, hvis denne slags symptomer fortsætter, er det bedst at ringe til DAN og/eller se en læge.
Fysiske skader
Der er flere gode grunde til at undgå at røre ved ting under dykning; en af dem er at forhindre skade på dig selv. Hvis du planlægger at gå ned eller stige ved hjælp af en linje, skal du bære handsker for at beskytte dine hænder. Ved slutningen af dykket skal du være meget forsigtig omkring bådstiger. Bestem, hvor du skal holde stigen, og hvor du skal undgå at holde den, så du ikke skader din hånd.
Giv dykkeren foran dig masser af plads, når de kommer tilbage på båden, så de ikke falder på dig. Når du navigerer på et glat båddæk, skal du holde en hånd tilgængelig for at stabilisere dig selv eller fange dig selv, hvis du glider.
Angst
Dyk aldrig ud over din træning, og vær bevidst, når du får erfaring i nye miljøer og nye forhold. Få genopfriskningstræning, hvis du har været ude af vandet i et stykke tid, dyk med en betroet kammerat, hvis det er muligt, og overvej at hyre en lokal guide.
Prøv at etablere en objektiv forståelse af din angst og dens triggere og diskuter dette med din kammerat og/eller guide, før du går ind i udfordrende situationer.
Hvis du oplever disse eller andre problemer under dykning, er Divers Alert Network (DAN) her for dig. Ring til DAN Medical Information Line (+1-919-684-2948) eller DAN Emergency Hotline (+1-919-684-9111), hvis du har brug for os.
Denne artikel blev oprindeligt udgivet i Scuba Diver Nordamerika #13.
Tilmeld dig digitalt og læs flere gode historier som denne fra hvor som helst i verden i et mobilvenligt format. Link til artiklen
