Fotografier af Mark Evans, Byron Conroy og Garry Dallas
Da vi er i dybet af vinteren, så det ud til at være rigtigt, at vores Dive Like A Pro-sektion fokuserede på koldtvandsdykning, eller rettere sagt, hvilke genstande du skal bruge for at dykke sikkert og komfortabelt under kølige forhold. Vi spurgte også vores eksperter om tips og teknikker til dykning i koldt vand. Så læs videre, og husk – bare fordi temperaturerne styrtdykker, betyder det ikke, at du skal stoppe med at dykke.
Klargøring til et koldtvandsdyk
Alex Warzynski, BSAC Chair, Advanced Instruktør og medlem af Nottingham University SAC, sagde: "At holde varmen, mens du dykker i koldt vand og kold luft, er en teknik, der kræver lidt omtanke. At komme ind i 'Ready Brek'-tankegangen gør det nemt at forklare – du skal først generere en varm glød omkring dig, og derefter bevare gløden i løbet af dagen. Et godt sted at starte er et anstændigt underdragt. Efter at have prøvet alle slags, er her, hvad der virker for mig: lagdeling. Et anstændigt merinobaselag med termik på toppen, som du kan tilføje til eller tage væk, fungerer godt for mig fra isbrudstemperaturer helt til sensommeren. Tricket med evt underdragt er, at det skal have en vis struktur og modstand mod at kollapse. An underdragt der modstår knusningen fra din tørdragt vil holde dig varm.
”For at holde varmen fra starten stikker jeg min underdragt på efter morgenmaden. Jeg kommer lige til dykkerstedet, smider min tørdragt ovenpå, og jeg er klar til at gå. Mellem dyk er billigt skiudstyr fremragende til at holde varmen i – hat, handsker, jakke, blød nakkevarmer – alt sammen for at opretholde den kropstemperatur.
"Så nu er vi varme, der er et par andre ting ved koldtvandsdykning, som du måske ikke tænker på bortset fra de åbenlyse reg frie strømme. Hop i koldt vand med tre batteristænger på din dykkercomputer kan forårsage et for tidligt blip, da batterikemien ikke altid kan klare kulden. Ditto fakler, kameraer og stroboskoper. Tørdragts latexforseglinger kan stivne i den frysende kulde – dette beskadiger dem ikke, men før du strækker noget, skal latexen opvarmes, så de er fleksible.
En utæt tørdragt er særligt ubehagelig i rigtig koldt vand – hvis du har en utæthed, men ikke kan finde den, så prøv at vende din dragt på vrangen, skru pumpen af og drej den rundt, og bloker derefter halsen og håndleddene med hvad du kan finde (fodbolde, pander, vinflasker, koksdåser og trafikkegler er alle blevet brugt). Pust det op, og sprøjt sæbevand ud over det. Lækagerne vil sprænge en pæn boble. Jeg har noget skrædderkridt i min værktøjskasse til at markere lækagepositionen, så når det er knogletørt, sorterer en klat Aquasure det eller, for noget mere permanent og professionelt, todelt lim og sømtape.
“Vinterdykning kan være meget givende med lidt omtanke og forberedelse. Som nogen sagde til mig for mange måner siden: 'der er ikke sådan noget som et koldt dyk, bare det forkerte sæt!'
Garry Dallas, direktør for Training RAID UK og Malta, sagde: "For at være ærlig, så er det den bedste tid på året at dykke i koldt vand. Færre alger, flere næringsstoffer i havet og derfor mere havliv. Det er en let sag, selvom en mangel på god termisk beskyttelse på din bonce nogle gange i meget koldt vand kan føre til hjernefrysning i løbet af de første 20 sekunder eller deromkring.
“Når du ser på termisk beskyttelse… spar ikke på, hold dig varm! Overalt fra top til tå har brug for endnu et lag. Kun at bære den ekstra sweater tilføjer mere opdrift til toppen af din krop og slår din svævende trim lidt ud. For at holde dig selv i trim, tag også sokker og underdele på. Våde handsker... ja, nu er det tid til at investere i nogle tørre handsker, de forhindrer vandkontakt med huden, der køler dine hænder ned til knoglen! Så du vil være glad for, at du fik dem. Jo tykkere underhandsken er, jo mere luft kommer der i dine handsker for at holde dig varm. Bare sørg for, at både indvendige og ydre handsker passer til dig ... ja ... som hånd i handske!
Koldtvandsdykning i Island
"Opvarmede veste... de er fantastiske! Eksternt batteridrevne veste er nemme at lukke af, hvis der er et problem, men indvendige er det ikke. Vær forsigtig med at misbruge vestens brændetid (brugbar kraft); dykning med din vest, der varmer din krop og holder blodcirkulationen i gang under den første del af dykket (normal pågasning), og derefter opdager du mod slutningen, at batteriet løber tør, vil blodcirkulationen blive langsommere, hvilket forhindrer normal afgasning og kan få din krop til at udvikle DCI-symptomer.
"Sørg for, at dine håndledsforseglinger ikke er for stramme, i koldt vand, nu hvor din torso har omdirigeret blodstrømmen i den, bliver dine hænder endnu hurtigere koldere.
"Scuba udstyr ... husk, lufttemperaturen kan ofte være koldere end vandtemperaturen, så du skal puste et andet trin væk regulator i 0 eller sub-0 grader ude af vandet kan få det første trin til at fryse for tidligt. Drej åndedrætsjusteringerne på andet trin ned, lettere vejrtrækning – lettere friløb. Brug ikke varmt vand regulatorer under 8 grader C. Inflatorknapper kan holde sig gennem manglende brug, så sørg som sædvanligt, at alt dit udstyr er serviceret korrekt. Sug altid en undertrykstest på andet trin regulator for at kontrollere, at det virker, før du tilslutter cylinderen.
"Hold endelig varmen, før og efter et dyk, vær ikke en 'helt', medmindre du har monteret en tisseventil, det gør virkelig ondt, hvis du ikke kan gå!"
Will Harrison trodser sneen for et koldtvandsdyk
Mark Powell, TDI Instruktør Træner og træningsrådgivende panelmedlem, kommenterede: "Mange dykkere ser ud til at grine eller tro, at du laver sjov, når du nævner dykning midt i vinterhalvåret. Koldtvandsdykning appellerer måske ikke til alle derude. Men for nogle giver koldt vand den bedste synlighed, ensomhed og et meget unikt vandmiljø. Rundt om i verden er stenbrud, søer, floder og endda havdykkesteder oversvømmet med mennesker, når vejret er varmt, og den nødvendige eksponeringsbeskyttelse er minimal. Når vejret bliver koldt, har du ofte mange af disse dykkersteder for dig selv. Det betyder, at når du går til vandet for at dykke, har du og din kammerat måske ikke mange andre dykkere at bede om støtte, så du skal tage de ting, du har brug for, for at forblive komfortable. Et par af de varer, du måske ønsker at have, er anført nedenfor.
"Enhver form for fysisk aktivitet kan få en person til at blive dehydreret. Når vejret er varmt og solen skinner, er det meget nemmere at erkende, at vi har svedt og skal udskifte væske. Omvendt får koldt vejr os ofte til at samle os og undgå kølige drikkevarer. Når du tager ud til et dykkersted, især et sted i koldt vejr, så husk at smide noget vand i bilen. Mellem dyk og omkring vores akvatiske aktiviteter skal vi huske at udskifte væsker og forblive hydreret. Dette vil få os til at føle os bedre og sikre, at tiden på dykkerstedet er meget bedre. På samme måde betyder koldt vejr altid, at det er et godt tidspunkt for varme drikke. Forbered en termokande og tag noget varm chokolade (eller en anden varm væske) ud til dykkerstedet. Intet er bedre end at forlade vandet, tage det varme tøj på og så nippe til en varm kop kaffe eller chokoladedrik. Din dykkerven vil synes, du er den bedste person i verden.
"Ligesom væsker forbrænder vi kalorier, når vi dykker. Handlingen med at tilføje omfangsrigt udstyr såsom ekstra eksponeringsbeskyttelse og den længere forberedelsestid, der er nødvendig for at sætte op og tage gear til koldtvandsdykning, kan få en dykker til at forbrænde et stort antal kalorier. Når vi træner, bliver vi trætte, og vores kroppe har brug for mere brændstof for at fungere på maksimalt niveau. At tage snacks med til dykkerstedet vil sikre, at vi har noget at gumle på og erstatte kalorier efter et langt dyk i koldt vand. I det væsentlige kan disse snacks være ægte trøstemad for at få en dykker til at føle sig bedre.
"En af de mest kritiske ting, som en koldtvandsdykker har brug for, kan være undertøj. Hvis du ikke ved, hvad det er, er det tøj, der bæres under en tørdragt for at give termisk beskyttelse. Når du pakker dit udstyr sammen og går til vandet, hvorfor så ikke smide nogle ekstra ting ind i bilen? De fleste virksomheder, der laver undertøj, laver ofte lagdelingssystemer. Ved at tage mere end ét sæt termik til vandet, vil du vide, at du har flere muligheder for at hjælpe dig med at holde dig varm. Ting som liners falder også ind under denne kategori. Liners hjælper med at lede sveden væk fra kroppen og giver et ekstra lag af termisk beskyttelse under normale undertøj. I mange tilfælde kan liners virkelig hjælpe dine hænder og fødder til at holde sig varme. Det er billige varer, der næsten ikke fylder noget. Så hvorfor lade dem blive hjemme.
“Hvis du aldrig har set en første etape fejle i koldt vand, er det fantastisk at se. Mange dykkere ville blive overrasket over at vide, at en første fase kan fryse i vandtemperaturer langt over frysepunktet. Kold højtryksgas, der bevæger sig gennem trange rum, fremskynder fryseprocessen. Så hvis du ved, at du planlægger at dykke i koldt vand, hvorfor så ikke give dig selv ro i sindet? Sørg for at få fingrene i regulatorer klar til koldtvandsdykning. Ofte er disse membranens første trin eller et første trin med en miljøtætning for at beskytte systemet. Du skal ikke bekymre dig om temperaturer og svigtende livsnødvendig udstyr under et dyk, når bekymringer som disse helt kan undgås.
”Hvis du har dykket meget i koldt vand, så har du på et tidspunkt fejlvurderet temperaturen og oplevet en is-hovedpine uden den lækre godbid under vandet. Koldt vand mod hovedets bløde væv kan være en elendig oplevelse. På samme måde, hvis du har opholdt dig i koldt vand for længe før, så ved du, hvordan det er for dine hænder og fødder at begynde at køle af. Til sidst bliver de som isblokke. Af disse grunde bør termisk beskyttelse af dit hoved og dine hænder altid medbringes ved koldtvandsdyk. Hætter og handsker fylder minimalt, så det kan endda være værd at medbringe flere muligheder med forskellige niveauer af tykkelse og beskyttelse. Hvis du ikke har brug for disse ting, vil du ikke have noget imod at efterlade dem derhjemme, men du vil sparke dig selv, hvis du har brug for muligheder og bare ikke smidt dem ind i bilen.
"En af de mest elendige ting for mig, når jeg dykker i køligt vand, er, hvis mine fødder bliver kolde. Når de først bliver for kolde, ser det ud til, at mine fødder aldrig bliver normale igen. Denne bekymring får mig til at pakke flere sokker, når jeg skal ud for at dykke i koldt vand. Disse sokker kan omfatte normale løbestrømper, tunge uldsokker og endda Thinsulate undertøjssokker. Evnen til at lægge termisk beskyttelse på dine fødder vil hjælpe dig med at holde dig varm, men at have ekstra par sokker betyder, at du kan holde dine fødder tørre og varme, uanset hvad der sker. I en tørdragt forbliver du næsten aldrig rigtig tør. Uanset om det er en lille lækage eller sved, vil du være fugtig et sted. Husk, at væske løber ned ad bakke, så at have tørre sokker i bilen på en kold dag kan løse en verden af problemer, hvis de sker. Tilsvarende skal du huske at medbringe rigtige sko eller støvler til dykkerstedet. Koldt vejr kan betyde sjap, sne eller bare lave temperaturer. At holde dine fødder varme og dækket, mens du forbereder dig til dit dyk, eller følger dykket, vil hjælpe dig med at forblive komfortabel.
"Ligesom sokker og sko kan en jakke og varmt tøj tjene lignende formål på et koldt dykkersted. Evnen til at forblive varm, mens du forbereder og nedbryder dit gear, kan være kritisk. Hvorfor ville du risikere at blive kold, når en jakke kunne løse dette problem? Husk at smide varmt tørt tøj ind i din bil, som ikke bruges som undertøj. Dette vil give dig en varmemulighed på overfladen, hvis intet andet virker.
”Folk mister en enorm mængde varme gennem hovedet. At bære noget så simpelt som en hat eller hue kan hjælpe en dykker med at holde sig varm, mens han går rundt på et dykkersted. Tænk over det. Næsten alle termiske beskyttelsesfirmaer fremstiller og sælger huer, og derfor har TDI/SDI netop lanceret en ny hue. Du bærer en hætte for at holde dig varm under vandet, så hvorfor ikke en hat på overfladen? Blot at bære en hat kan hjælpe en dykker med at bevare store mængder kropsvarme og forblive varm før, mellem og efter dyk.
"En af de vildeste nyttige ting på et koldtvandsdyk er alt opvarmet. Forskellige virksomheder laver opvarmede undertøjssystemer. Disse systemer kræver ofte batteripakker. Hvis du har en af disse, hvorfor så lade den blive hjemme? Tilbehør såsom opvarmede systemer til tørdragtsdykning kan gøre en dag med dykning meget mere behagelig. Tag dig tid til at tjekke ud, hvad der er tilgængeligt og se, hvad der er rigtigt for dig.
”Sidst er der ingen, der kan lide at nedbryde og rense udstyr i kulde og blæst. En af de nemmeste måder at forenkle dit liv på er at opbevare store opbevaringsspande i dit køretøj. Beholdere giver dig mulighed for blot at placere fugtigt udstyr i beholdere, der beskytter din bil. Når du er hjemme, kan du bære beholderne indenfor og nedbryde og rengøre dit udstyr komfortabelt. Denne form for planlægning vil forhindre dig i at stå i kold luft og bryde gear og bekymre dig om at få din bil våd.
"Koldvandsdykning kan være meget sjovt. Det er en unik oplevelse, der byder på forskellige typer udfordringer, men udfordringer kan være sjove. Bare husk, at når du går til vandet, planlæg for din egen personlige komfort. Der er ingen grund til ikke at prøve at forblive varm. Pak det ekstra ind i bilen, der kan få dig til at have det sjovt og forblive komfortabel. Igen er dette blot nogle få forslag, der kan hjælpe dig med at nyde din tid ved vandet, når det er koldt, men tænk igennem, hvad du måske har brug for eller ønsker, og udvikle din egen liste."
GUE's John Kendall sagde: “At dykke i kulden kan være utrolig givende. Man bliver ofte mødt af rigtig god sigtbarhed, og ofte er dykkerstederne en del mere stille. Der er dog mange ulemper og risici. De to åbenlyse risici er udstyrsfejl og dykkerfejl. Efterhånden som luften og vandet bliver koldere, er der meget større sandsynlighed for frie strømninger fra din regulatorer. For at undgå dette skal du sørge for, at regs er korrekt indstillet, og skrue ned for enhver venturi-assist. Undgå også at trække vejret regulatorer over vandet for meget. Under virkelig frysende forhold (såsom isdykning) er der ingen af de regulatorer vil blive indåndet over vand. Tro det eller ej, så vil vandet hjælpe med at holde første etape varmere (da vandet sjældent bliver meget under 4 grader C, hvorimod luften kan være godt nede i negative temps). Du bør også overveje at have virkelig overflødige gaskilder (såsom et twinset), så ingen af de første trin føder mere end et andet trin. Dette vil hjælpe med at reducere belastningen på de første trin, hvis du ender med at dele gas.
"Med hensyn til dykkerfejl har vi alle oplevet dette i en eller anden grad. Mennesker bliver dummere, når de bliver kolde. Kroppen begynder at ændre sin blodgennemstrømning for at holde de centrale organer varme, og hjernen går i en overlevelsestilstand. Det betyder, at vi er mindre tilbøjelige til at træffe gode beslutninger, når vi er meget kolde. At holde sig varm er et must, og dette starter før dykket. Sørg for at være godt udhvilet, og spis en ordentlig morgenmad inden dykket. Slow release kulhydrater, såsom grød, er gode til dette. Så sørg for, at du ikke bliver for kold på overfladen, inden du stiger ind. At stå på en kold parkeringsplads er en ret god måde at tabe kropstemperaturen, før vi overhovedet bliver våde. Sørg for at have passende og gode undertøj og en tør tørdragt.
Det bedste undertøj vil stadig holde dig varm, hvis du er lidt fugtig, men en oversvømmelsesdragt kan være særlig farlig i koldt vand. Et godt mål for, hvor godt en underdragt vil isolere dig er mængden af opdrift, som den har. Generelt betyder mere opdrift mere indespærret luft, og det er den luft, der holder dig varm. En god hætte og handsker er også afgørende. Personligt bruger jeg tørhandsker til al kolddykning. Elvarme er blevet mere populært og nemt at anskaffe, men pas på med det. Batterier inde i tørdragten kan føre til grimme forbrændinger, hvis lederne bliver beskadiget, så eksterne batterier er den sikre vej frem. Og vær opmærksom på at køre opvarmningen hele tiden, hvis du har deco at lave, er det bedre at forsøge at undgå at bruge opvarmningen for meget på bundfasen, men behold det til dekompressionen. Der har været meget forskning lavet af NEDU om dette, og koldt på dyk, varmt på deco er den sikreste vej frem.
”Vær endelig ikke bange for at ringe tidligt til dykket, hvis du er ved at blive kold. Husk, vi dykker for sjov, så hvis du ikke nyder det, så kom ud.”
