Vores panel af eksperter tager fat på emnet VÆGTNING og tilbyder et væld af nyttige tip og råd for at sikre, at du kan maksimere din komfort i vandet og luftforbruget
Intet slår følelsen af at flyde fuldstændig vægtløs midt i vandet. Mestrer at opnå og bevare neutral opdrift, og din dykning vil bevæge sig videre til et helt nyt niveau.
Du vil ubesværet kunne svømme rundt, gennem og under forhindringer; stop for at se eller fotografere noget pænt havliv uden at skulle bevæge dine arme og ben for at holde din position; og svæv på din sikkerhed stop med at ligne en chef.
Uanset om du dykker tørt eller i en våddragt i varmere farvande, er det at få din vægtning rigtigt et af de vigtigste aspekter ved dykning, og indtil du har det perfekt, vil din opdrift aldrig nå det niveau, du stræber efter.
Martin Robson, PADI TecRec Instruktør Træner, sagde: "Tag dig tid ud af et dyk for at tjekke din vægtning. Under vandet kan du få din kammerat til at se på din trimning og eksperimentere på lavvandet med ændringer i vægtpositioner for at få din trimning helt rigtig. Over- eller undervægtig kan være alt fra ubehageligt til farligt, så tag dig tid til at få det rigtigt."
Emily Petley-Jones, Regional i Storbritannien Kurser Konsulent hos PADI sagde: "Glem ikke dit opdriftstjek! Du bør gennemføre et opdriftstjek: a) før hvert dyk med forskelligt gear (inklusive forskellige cylindre/underdragter/våddragter); b) på dit første dyk på ferien; c) hvis du ikke har dykket i et stykke tid. De få sekunder, det tager at tjekke din vægt i begyndelsen af dykket, kan betyde, at du får et længere dyk, da du ikke bruger luften, mens du kæmper med din opdrift."
Vikki Batten, direktør for Rebreather Technologies, Kurser Supervisor og Instruktør Eksaminator hos PADI sagde: “Det kan tage flere dyk på et nyt sted eller udstyr for at få din vægtning rigtigt, så noter dit udstyr, din placering og den vægt du bruger i din logbog/kalender osv. Når du så næste gang bære det samme sæt på et lignende sted, vil du have et meget bedre udgangspunkt."
John Kendall, GUE instruktør træner, sagde: "At få din vægt rigtigt er en virkelig vigtig del af opdriftskontrol. Det er ofte sådan, at begynderdykkere bliver overvægtige af deres instruktører for at holde dem nede og gøre det nemmere at lave øvelser, men det starter bare et opdriftsproblem, der kan fortsætte i årevis, hvis det ikke korrigeres. For hver 1 kg ekstra vægt, som nogen har på, kræver dette en liter ekstra gas i deres BCD. At få denne ekstra gas ud under en opstigning kan være svært og vil ofte føre til løbske stigninger. Desværre er den normale reaktion på dette at tilføje mere vægt i stedet for at fjerne det."
“Den bedste måde at få din vægtning rigtigt på er at komme ud på lavt vand med en cylinder, der kun har omkring 30-40 bar i sig (bare rolig, du skal ikke dykke med den). Dump derefter al gassen ud af både din BCD og tørdragt, og se om du synker. Hvis du ikke gør det, har du brug for lidt mere bly. Hvis du synker, så tag et stort åndedræt ind. Hvis du kan holde neutral opdrift som denne, så er din vægtning nogenlunde rigtig. Hvis du sidder solidt fast på havbunden, så har du for meget bly. Slip af med noget af det og prøv igen. At gøre dette vil gøre din dykning meget mere behagelig og behagelig, og du vil sandsynligvis også opleve, at dit gasforbrug falder."
Garry Dallas, direktør for Kurser til RAID UK (Recreational/Technical/ Cave Instruktør Træner), sagde: "Vægtning og opdrift går meget hånd i hånd. At være korrekt vægtet giver dykkere meget bedre opdriftskontrol. For at opnå dette skal vi overveje virkningerne af vægtning under positiv, neutral og negativ opdrift. Fx at flyde på overfladen, svæve let i god profil/trim under vandet og synke, når vi går ned.”
"Overvej de elementer, der påvirker vægtningen: eksponeringsdragt, vægt af udstyr, vandsaltindhold, minimumsbehov for gas i cylinderen/cylindrene, luft i opdriftskompensatoren og dykkernes lunger, især under angst. Adgang til dumpevægte er kun et krav i visse miljøer."
”Der er forskellige måder at opnå korrekt vægtning på, nogle mere præcise end andre, men skal altid gøres forud for evt åbent vand dyk i et kontrolleret og sikkert miljø. RAID-rådgivning, kun iført din eksponeringsdragt (klem al luften fra tørdragt, mens du holder halvdelen af dit tidevandsvolumen) og et vægtbælte, skal du bestemme den vægt, der er nødvendig for, at dykkerens hoved lige kan bryde overfladen. Estimer mængden af bly, der skal startes, og læg derefter til den. Hvis du gør dette uden finner, forhindrer du, at resultatet forskydes ved, at dykkeren utilsigtet flytter dem, hvilket skaber en opadgående bevægelse. Sørg for, at de kan synke ved at ånde ud, mens du kigger opad. Dette er vægt 'A'."
"For det andet skal du bestemme vægten af udstyret uden luft i BCD'en, 30 bar i cylinder/s og tomme modlunger på en CCR-enhed. Fastgør en løftetaske til udstyret, og tilsæt luft til løfteposen for at gøre alt neutralt flydende. Fjern derefter løfteposen forsigtigt og tilføj afmålte blyvægte for at få den neutralt flydende igen. Dette er vægt 'B'."
"Træk A – B fra = Korrekt vægt for dykkeren med udstyr."
Han tilføjede: "For tørdragt dykning, vægte placeres bedst ved hofterne, ikke over taljen for at give den afbalancerede profil/trim. Til våddragtsdykning er vægte generelt bedst fordelt over hofterne."
IANTD General Manager Tim Clements sagde: "Alle dykkere stræber efter den vægtløse astronautfølelse, og det er betryggende at vide, at det er en ret simpel balance mellem fysik at opnå. Men som alle gode mennesker, er det muligt at få lidt af en pickle. At tage det hele tilbage til nogle meget enkle regler er afgørende for at sortere din vægtning. Kort sagt, du og din termiske beskyttelse er flydende - du skal tilføje bly for at modvirke dette. Hvor denne ledning går hen, er relevant – din 'trim' og stabilitet vil blive påvirket. Det er værd at forstå dette tidligt, da indsatsen for at opretholde den ønskede trim kan tolkes som ikke tung nok og føre til forkert vægtning."
“Start med en simpel test, med kun 50 bar i dine cylindre. Stop med at finde!. Hvis du kan blive ved 5m eller dit laveste stop, uden gas i din vinge og kun et knirk af komfortgas i din dragt, plus minimumsløkke på CCR, så er din vægt korrekt. Du kan gå videre til trim."
"Hvis du opdager, at du flyder eller synker, så lav små justeringer, indtil din vægt er stabil. Husk, at hvis du har for meget vægt i en tørdragt, vil du balancere det med for meget gas i dragten og kunne føles ustabil – nogle dykkere tolker dette som 'flydende' og tilføjer endnu mere bly... Det samme gælder for CCR – sørg for at du er på minimumsløkke, ellers kompenserer du blot for gas, som du ikke har brug for, bortset fra denne gang, kan din PO2 blive mindre stabil og øge dit O2-forbrug. Mojo tab advarsel!"
“Trim – uanset hvad du vil, skal du føle dig stabil. Træn, om du tipper fremad, bagud, fra side til side, og lav nogle ændringer – flyt den vægt, du har, såsom cylindre eller bly. Tag en god svømmetur for at vænne dig til og analyser, hvordan dine ændringer fungerer. Det er nemt at blive så bundet op af at fifle her – tag en svømmetur! Nogle dykkere rammer denne død-på første gang, andre tager et stykke tid at føle sig godt tilpas, så vær ikke bange for at tage den tid, du har brug for, for at få din stabilitet lige før du går til ordentlige dyk – tid brugt på at forstå, hvad du laver, vil være værdifuldt i det lange løb.”
“Tænk på vægtplacering – fortsæt med at sigte efter enkelt og strømlinet. Hvis du vælger at bruge et quick-release system, er det så tilgængeligt? Kan du tilføje ekstra til havet, hvis du tjekkede ferskvand ind.”
"Til sidst, hold din vægtning under evaluering - vi udvikler os alle som dykkere, og du vil måske opdage, at når årstiderne ændrer sig, eller du dykker bedre end mystisk, har du brug for mindre vægt. Nyd dine tre dimensioner.”
SSI henviste til deres kursusmateriale for Perfect Buoyancy, som forklarer, at udfordringen med korrekt vægtning i dykning er at forstå, at din opdrift ikke er konstant. Din opdrift ændrer sig altid, fordi din lydstyrke ændrer sig konstant.
En af grundene er, fordi noget af det udstyr, du har på dig - såsom din eksponeringsdragt og BCD - indeholder gasrum, der varierer i volumen, når du går ned (stigende tryk) og stiger (faldende tryk).
Derudover fortrænger du lidt mere eller mindre vand alt efter om du inhalerer (hvilket udvider din volumen) eller puster ud (hvilket mindsker din volumen).
Dit opdriftskontrolsystem giver dig mulighed for at justere ændringer i opdriften ved at tilføje eller fjerne luft for at holde din forskydning konstant under hele dykket.
Erfarne dykkere ved, hvor vigtig korrekt vejrtrækning (lungevolumen) og kropsposition er for at opretholde neutral opdrift, og når du først mestrer Perfect Buoyancy, vil du nemt kompensere for disse kontinuerlige ændringer i opdriften.
At starte dit dyk med den rigtige vægt er afgørende for din sikkerhed. Dykning med for meget vægt vil påvirke din trimning i vandet, hvilket får dig til at være mere lodret end vandret.
Denne position giver mere svømmemodstand, hvilket kræver, at du bruger mere energi (og luft). Det gør det også mere sandsynligt, at dine finner kommer i kontakt med havbunden, hvilket reducerer sigtbarheden og muligvis skader følsomt havliv som koraller.
Selvom vi normalt ikke tænker på, at luft skal have vægt, er det en anden overvejelse for at opnå perfekt opdrift.
Den pågældende luft er den mængde, der er indeholdt i din dykkercylinder. For eksempel vejer luft 1.293 gram per liter. Luften i en 12-liters cylinder, fyldt med 200 bar, vejer 3.103 kg. Når 12-liters cylinderen (2,400 liter) når 50 bar, vejer luften 775 kg.
Selvom det kan virke trivielt, skal denne vægt overvejes for at undgå at være for positivt flyvende ved slutningen af et dyk, efter at det meste af din luft er blevet brugt.
Ændringer i udstyrskonfiguration kan også have en effekt på din opdrift. Disse elementer omfatter dit eksponeringssystem, BCD-design, cylindre og ekstraudstyr som lys, kameraer og/eller videosystemer eller dykkerfremdrivningsfartøjer (DPV).
Dave Lock, rådgiver for BSAC National Diving Committee, kommenterede: "Korrekt vægtning af en dykker kan betyde forskellen mellem et behageligt, ubesværet dyk eller elendighed med konstant justering af opdrift i BCD eller tørdragt.
"Mange instruktører overvægter deres elever for at gøre deres liv lettere, dette går fremad i dykkeren, der tænker, at de har brug for meget mere vægt, end de gør. En simpel tommelfingerregel er at starte med ti procent af kropsvægten for britisk havdykning (syv procent for ferskvand) med en passende beskyttelsesdragt og en enkelt cylinder. Dette skal naturligvis justeres for forskellige typer dragt, cylindertyper og størrelse plus kropsfedt hos dykkeren. Du bliver nødt til at komme i vandet for at prøve dette og bør være i stand til at holde position på 3 m med cylindre, der er på reserveniveau."
"At have den korrekte vægt til opdrift er god praksis, men korrekt vægt alene løser ikke altid problemerne med balance og kontrol; vægten skal være jævnt fordelt rundt om kroppen for at opnå optimal opdrift til den type dykning, der skal udføres. Dette er kendt som trim og kan opnås ved at flytte cylinderen i BCD'en eller flytte vægtremmen til en bedre position på dykkerens krop. Hvis du har integrerede vægte i din BCD, er der normalt trim- og vægtlommer højere oppe for at tillade justering."
"Du vil måske også føre en fortegnelse over den vægt, der er nødvendig for neutral opdrift til forskellige sætkonfigurationer og beskyttelsesdragter. Dette vil sikre, at du kan dykke ubesværet med det samme, når du skal på dit livs ferie."
Mark Powell, Business Development Manager for TDI/SDI, sagde: "Det første skridt til god opdriftskontrol er korrekt vægtning. Det er en kendsgerning, at de fleste dykkere har for meget vægt. Dette spænder fra et par kilo til titusvis af kilo overvægt.
Igen, dette er ikke kun begrænset til nybegyndere. Erfarne dykkere er ofte overvægtede, nogle i bemærkelsesværdig grad.
"Der er mange grunde til, at dykkere dykker overvægtede. Nogle gange stammer det helt tilbage til deres oprindelige uddannelse, hvor de opfordres til at starte med mere vægt, end der er behov for, så de under deres indelukkede vand og indledende åbent vand dyk kan de fokusere på færdigheder som maskerydning og regulator bedring. Desværre har dette den effekt, at eleven får det godt, når de er negativt opdrift. I forbindelse med dette er dykkereleven ofte bekymrede for risikoen for en hurtig opstigning. De tilføjer fejlagtigt ekstra vægt i et forsøg på at sikre, at de ikke har en hurtig opstigning uden at indse, at de ved at gøre dette faktisk øger risikoen i stedet for at mindske den."
"Open Water Instruktører bør altid forsøge at sikre, at deres elever vægtes korrekt, og at de opnår tillid til at udføre færdigheder, mens de er neutrale opdrift. Det er trods alt meget usandsynligt, at der opstår problemer, mens en dykker knæler på bunden."
Han fortsatte: "Efterhånden som dykkere udvikler sig og begynder at bruge en tørdragt, kan de tilføje ekstra vægt for at kompensere for dragten uden at tjekke for at se præcis, hvor meget de skal tilføje. De kan også rådes til at tilføje ankelvægte for at forhindre flydende fødder eller omvendte opstigninger. Ofte tilføjes disse ankelvægte, uden at en tilsvarende mængde vægt fjernes fra vægtremmen."
Mark konkluderede: "Det er god praksis for alle dykkere, uanset hvor erfarne de er, at foretage et opdriftstjek i starten af hver dykkersæson, midtvejs i dykkersæsonen, når de dykker med en ny eller anden kitkonfiguration, hvis de har ikke dykkede i et stykke tid, eller hvis de dykker i et andet miljø, for eksempel ved at flytte fra ferskvand til havvand eller omvendt."
Fotografier af Mark Evans
