Sikkerhed er en stor del af dykning. Følg ingen dekompressionsgrænser, stig langsomt op, bliv tæt på din kammerat og kontroller luftforbruget regelmæssigt. Men sikkerheden slutter ikke, når du er tilbage på båden. Der er et par ting at huske på i timerne efter et dyk, for at forblive sikker og sund. Nitrogen afgasser stadig i timerne efter et dyk.
Går til høje højder
Hvis du har taget et dykkerkursus, vil du uden tvivl have fået at vide om denne vigtige regel: Flyv ikke efter dykning!
Den generelle regel for flyvning efter dykning er at vente 12 timer efter et dyk og 18 timer efter to eller flere dyk. Hvis du overskred dine dekompressionsgrænser, eller gik glip af et sikkerhedsstop under dykket, anbefales det at vente 24 timer. Det anbefales også at følge den samme regel for at gå op ad bjerge over 300 meter, dette kan tilskynde det nitrogen, du har ophobet på dykket til at udvide sig for hurtigt (en lignende effekt som at stige op for hurtigt), og det er det, der forårsager trykfaldssyge .
Fri dykning
Vidste du, at det kan være farligt at fridykke efter et dyk? Dette skyldes, at der stadig er nitrogen i din krop fra dykket. At gå tilbage til dybden og stige hurtigt op kan påvirke nitrogenafgasningen, og som vi ved, er det det, der udløser trykfaldssyge.
Vent 12 timer efter et dyk og 18 timer efter to eller flere. Spil det sikkert, snorkel i stedet for på overfladen.
Hot Water
Når din krop bliver nedsænket i varmt vand, bliver dit væv varme. Dette kan forårsage, at der dannes nitrogenbobler i blodet, og det er disse bobler, der forårsager trykfaldssyge.
DAN (Divers Alert Network) anbefaler, at du venter mellem fem til 30 minutter efter et dyk, før du tager et varmt brusebad eller bad. Hvis du virkelig ikke kan vente med at skylle af, så prøv at dykke mere konservativt (lavvandere og godt inden for ingen dekompressionsgrænser) for at reducere mængden af nitrogen, der er tilbage i din krop efter dykket.
Massage
Selvom der ikke er meget bevis for denne teori, tror mange mennesker i dykning, at massage kan forårsage bobledannelse, fordi det øger blodgennemstrømningen, der skubber disse bobler ind i leddene og får dem til at blive fanget og forårsage smerte. Dybvævsmassage kan give smerter i væv og ømhed i musklerne. Da ømhed og smerter er et symptom på trykfaldssyge, kan det misforstås som sådan, eller du tror måske, at din muskelømhed simpelthen skyldes din stærke massage, og ignorer dine symptomer på, hvad der egentlig er tryktrykssyge.
• Tegn og symptomer på trykfaldssyge
• Led- og/eller muskelsmerter eller smerter
• Prikken, følelsesløshed eller nåle
• Lammelse
• Udslæt
• Kløende eller smertefuld hud
• Træthed
• Hovedpine
• Forvirring
• Nedsat syn
• Tab af hørelse eller ringen for ørerne
• Svaghed
• Kvalme eller opkastning
• Hoste blod op
• Ukontrollerbar rysten
• Bevidstløshed
Hvis du oplever nogen af disse symptomer, eller ser tegnene hos en anden dykker, skal du søge lægehjælp hurtigt og indånde rent ilt på overfladen, hvis det er muligt.
Denne artikel blev oprindeligt udgivet i Scuba Diver ANZ #55.
Tilmeld dig digitalt og læs flere gode historier som denne fra hvor som helst i verden i et mobilvenligt format. Link til artiklen
Hej, denne information er meget velkommen, tak. Angående at gå i højden efter dykning. Vi kender alle reglerne for flyvning, men er der mere information om vandreture i bjerge? Er der en tabel, der ligner dykkeplaningstabellerne med information til vandreture efter dykning?
Er der en tidsplan for ventetid på massagen?
Hej, jeg er en pensioneret kommerciel dykker, og jeg vil vente mindst 18 til 24 timer, jo ældre du er, jo længere skal du vente! Efterhånden som vi bliver ældre, slipper vores krop ikke gas så hurtigt, som den gør, når vi er 25. Jeg arbejdede ned til 300 fod, og det kan betale sig at planlægge dit dyk uanset computere og holde fast i det! Tag altid den sikre vej, hvis du nogensinde ser nogen blive ramt, er det ret forfærdeligt!
Gode råd tak Wynn. Jeg er 63 og begyndte at dykke for 10 år siden, så jeg var ikke ung. Jeg forsøger at nyde de smukke farver ned til 18m og planlægger dykket omhyggeligt. Jeg vidste, at alder havde en betydning, men det er ikke skrevet nogen steder.
Tak for rådet