Det nye RAID Static Apnea-program, beskrevet af uddannelse agentur som et "banebrydende initiativ", er et specialkursus begrænset til pools eller "poollignende forhold", der kan undervises af enhver aktiv RAID-fridykkerpool instruktør.
Som udgangspunkt sætter deltagerne ansigtet under vand og holder vejret så længe som muligt, men for at forlænge tiderne sikkert, hvad enten det er for begyndere eller eksisterende fridykkere, kræver det viden og øvelse i åndedræts- og afspændingsteknikker, visualiseringsstrategier og tillid til rollen som kammeraten, som skal være tilstede og opmærksom, hver gang statisk apnø finder sted.
Den mentale kontrol, der kræves, er ikke kun i jagten på at slå rekorder, personlig eller på anden måde - selvom som RAID påpeger, kan kurset bruges til at forfølge statisk apnø som en konkurrencesport - men om at udvikle sig som en fridykker og også finpudse åndedrætsteknikker, der kan bevise nyttigt for andre vandbrugere som scuba- og rebreather-dykkere.
Statisk apnø kan, siger agenturet, forbedre åndedrætskontrollen som en hjælp til at håndtere stress og angst; øge lungekapaciteten gennem regelmæssige øvelser for at øge åndedrætsfunktionen; forbedre kardiovaskulær sundhed ved at tilpasse kroppen til at kræve lavere niveauer af ilt; øge mental disciplin; fremkalde en dyb følelse af afslapning; og hjælpe dykkere med at forbinde sig med naturen.
Specifikke fordele ved statisk apnø for dykkere bortset fra forbedret evne til at holde vejret inkluderer hjælp til at holde sig rolig og afslappet under vand for at undgå panik; forbedret lungekapacitet for at give mulighed for dybere og mere effektive vejrtrækninger; forbedret opdriftskontrol og generel komfort; og forbedret evne til at udligne tryk i ører og bihuler.
De nuværende AIDA verdensrekorder for statisk apnø for mænd og kvinder blev sat af Stéphane Mifsud (11min 35sek) og Natalia Molchanova (9min 2sek), i begge tilfælde for nogle år siden.
RAID-kurset er en del af, hvad det siger, vil være et bredere løft til dets fridykningsprogram i løbet af de kommende måneder, med et dynamisk apnø-kursus på vej snart. Statisk apnø er tilgængelig gennem lokale RAID-dykkercentre.
Også på Divernet: "Vær den bedste ven nogensinde!" siger RAID, RAID dykker ned i snorkling – og offentlig sikkerhed, RAID bringer Cavern & Twinset kurser ind, RAID kommer op med en Scuba Reboot
